3 Smoothies para incluir na sua rotina de beleza

sexta-feira, outubro 16, 2015

Smoothies são ótimos para a  saúde/ dieta e consequentemente para a beleza da pele, tem receitas 
dessas bebidas deliciosa que pode contribuir para que sua pele fique muito bonita. Então que tal incluir os smoothies na sua rotina de beleza?!? Anota ai as receitas: 



Receita de Smoothie Anti-rugas 



Ingredientes:

1 xícara de morangos
3 folhas de manjericão
1/2 abacate médio
5 fatias de banana congelada (equivalente a cerca de ¼ de uma banana)
1 colher de proteína em pó com sabor de chocolate

1 xícara de água ou água de coco

Receita de Smoothie para pele reluzente



Ingredientes:

1 banana congelada
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (ou manteiga de amendoim)
2 xícaras de couve ou espinafre (ou uma mistura dos dois)
1 xícara de leite de soja
1/2 xícara de framboesas ou morangos (opcional)

Receita de Smoothie para Proteger 



Ingredientes:

1 tomate maduro médio
1 colher de sopa de coentro fresco
1/2 abacate médio
Suco de 1/2 limão
1/2 pepino médio

1 xícara de água

Estou doida para experimentar todos! Ah vale lembrar que as dicas dos Smoothies acima foram dadas por duas nutricionistas gringas Lauren O'Connor e  Amanhecer Jackson Blatner. 

Você já fez algum deles? 

Beijos, fiquem com Deus ;*

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4 comentários

  1. Sério que smoothie de morango faz bem? pera ai que vou lá comprar uns moranguinhos <3 ameei as receitas

    http://pinkisnotrose.blogspot.com.br/

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    1. Sim e é delicioso ;)
      hahaha, fico feliz por ter gostado!
      Beijos ;*

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  2. O primeiro smoothie que eu experimentei foi o do Mc Donald's e antes de tomar pensei que não ia gostar, mas adorei. Já anotei as receitas pra fazer em casa, só não sei se vou curtir muito o que vai tomate hahahaha.

    Beijos, Gabi

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    1. É muito bom! Faz sim e depois me conta, tá hehe ;)
      Ele é ousado, mas minha mãe diz que é bom hahahah

      Beijos linda;*

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